胎教一般是指胎孕健康保健的所有内容;范畴胎教就是指孕妇在胎、孕、产整个过程中，提高精神实质品行的涵养，陶冶性情，为孕妇造就一个舒服快乐的自然环境与心情，给胎儿以优良的害处，推进胎儿的大脑发育。严苛地讲，胎教有别于安胎护胎，而以宁心安神益智类为务，这是狭义上的胎教。
1、静心端坐
孕妇要提高思想道德的涵养，塑造崇高的品性和开心的心情。要全神贯注地工作学习，获得个人收获感。要胸襟宽阔，乐观豁达，无杂念，不胡思乱想。生活上了解满足，为人处世有礼貌，助人为乐，为人处事平和，言谈举止端庄大方，保证“坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪机，口无邪言”(《诸病源候论·妇人妊娠病诸候上》)。这般，胎儿才能禀性纯良，有益于优化孩子的风韵和性情。
2、陶冶性情
《叶氏竹林女科》写道，“平静就是胎教”。规定孕妇遇到事情冷静，使内心平静，虑谧于中，保证“无可悲忧虑惊扰”(徐之才《逐月养胎法》)，不以七情所伤，革除孤单、哀愁和烦恼，自始至终维持开朗的情绪。这般，可使孕妇血气祥和，胎元调固，有益于胎儿的成长发育。孕妇可适度参与文娱活动，塑造自己的兴趣喜好，丰富平时生活，通过弹琴画画、朗读诗文及度假旅游等方法熏陶情性。
现代科学研究表明，胎儿成长发育所需的营养价值和氧气，是母亲的血液通过胎盘运输的，母亲情绪的波动会用途于分泌激素的化学物质。积极主动的情绪会使血液中有益胎儿身心健康的化合物数目增大，而消沉的情绪则让其中危于胎儿神经系统和其他组织的化学物质数目上升。在怀孕期间，母亲的情绪紧张焦虑，会使肾上腺成长激素代谢过多，导致胎儿发育不全。据临床医学观查，孕妇情绪对孩子影响非常大。母亲平心静气则孩子胎动规律，情绪过度焦虑不安则孩子胎动强烈，那样的胎儿出世后也一般很难集中注意力，很容易被惹恼，好哭闹，乃至风险母乳喂养和睡眠。重庆医学院曾对小儿多动症拓展调查，发觉这种少年儿童在试管胚胎期，其母亲都曾有非常大的情绪起伏和心理困惑。由于情绪转变与大脑皮质边缘系统、绿色植物神经系统都是有紧密的关联，因此，对胎儿会导致肯定风险。
3、近福避恶
《诸病源候论》明确提出，孕妇宜“数视白璧翠玉着蓝孔雀”，多触碰美好事物，使清秀入胎，勿“令见伛偻矮子丑陋形人及猿类这种”， 防止同意淫邪、凶杀、丑恶等不美好的外面刺激。
孕妇孩子感觉系统进步的最好时期，立即对胎儿拓展简单有序的练习，以推进各种各样感观与脑神经产生平稳的联络，有益于出世孩子智商与个人行为未来发展趋势。
有以下两个办法：
1、听觉练习
怀孕中后期，胎儿耳内成长发育进行，前庭系统未来发展趋势是在婴儿出生以前。因而，理应从训炼胎儿的听觉系统下手。孕妇可以从怀孕的第13周最初，坚持对胎儿讲话、朗读诗文，歌唱或放录音磁带，让胎儿听悦耳的音乐，可以培养孩子的专注力。此外，母亲与别人的谈欢笑声、林中鸟语、虫类啼鸣及潺潺流水声，全是推进胎儿听觉系统和神经系统发展势头的优良信息。研究发现，孕妇多听听欢快动听的歌曲，能够帮助降低胎儿躁动，帮助优良发育;倘若孕妇常常听音量过大的摇滚音乐，会使胎儿愈加躁动不安。
2、爱抚姿势练习
孕妇在床上，两手放到腹腔，用手指缓缓的压抚胎儿，胎儿便出现肠蠕动。此办法于临睡前推行很好，孕期后期特别必需，但初期有子宫缩短的孕妇不适合此办法。该法可激起胎儿主动运动，比未受训的孩子先能走动。
巢元方强调，胎教实则“外象而内感”。感觉孕妇的言行举止、所闻所见及好恶会一定量对胎儿导致耳濡目染的效果。现代科学感觉这种效果是依据胎儿神经系统进行的，神经系统和人的大脑的成长发育重点是在人的进步期，在其中以胎儿期和乳婴期特别要紧。胎儿压觉、触感等蛋白激酶，自怀孕10周后即已产生并有其用途，胎儿对声音产生反应大概在怀孕20周左右已产生，耳、目和感觉在出世前已日趋完善。这使胎儿能对外部丰富的信息刺激性与孕妇的生理和心理状况转变作出机敏的反应，触感、听觉系统尤其是在比较敏锐，这更是胎教的生理依据。事实上，胎教是在胎儿神经系统产生全过程中所使用的培养方法，也是孩子儿童早期教育的开始。